O BÊ-Á-BÁ DA FELICIDADE

“Aprenda com Dalai Lama a arte de viver bem consigo mesmo”

O maior líder espiritual budista da atualidade é um senhor de jeito simples e sorriso constante nos lábios. Dalai Lama conquista seguidores com palavras otimistas e idéias revolucionárias, como amor ao inimigo, compaixão e tolerância. Desde os anos 60, sai pelo país, o Tibete, há anos dominado pela China. Em seus livros, como “A Arte da Felicidade - Um Manual para Vida”, ele mostra como derrotar a ansiedade, a insegurança e o desânimo. Mas o budista não traz verdades prontas, apenas aconselha o leitor a valorizar o que está ao seu alcance. No Brasil, o manual ganhou fama e está entre os livros mais vendidos. Separamos algumas das lições dessa obra para você refletir:

“A verdadeira felicidade está mais relacionada à mente e ao coração. Aquela que depende do prazer físico é instavél. Ou seja, não precisamos de fama, de um corpo escultural nem mesmo do parceiro perfeito para rir à toa. É nosso estado mental, muito mais do que os acontecimentos corriqueiros, que nos deixará bem. Alguns fatos podem produzir uma sensação temporária de alegria ou de tristeza. Um aumento de salário, por exemplo, realmente nos deixa animados por um tempo. Mas a euforia passa logo. A verdadeira felicidade, então, não é aquela que está ligada a fatores externos, como mais grana no bolso. São realmente felizes as pessoas que conseguem encarar a vida com serenidade, nos bons ou nos maus momentos.”

“Se você anda insastifeita com a vida, lembre-se que sempre haverá alguém em condições muito piores que a sua. Ficou chateada porque faltou grana para comprar uma roupa nova? Dê graças a DEUS por pelo menos ter algo para se proteger do frio.”

“A generosidade também é importante. Quem sente compaixão tem mais facilidade para lidar com as outras pessoas. A bondade e o amor são sentimentos que propiciam relacionamentos. Graças a eles, percebemos que todos os seres humanos são iguais.”

“O ódio e a raiva são nossos maiores inimigos. Esses sentimentos não têm função alguma e só nos fazem mal. O melhor remédio para dar um fim neles são a paciência e a tolerância.”

“Tentar fugir de algumas situações difícies, como adiar uma conversa espinhosa com o marido, pode proporcionar alívio temporário, mas não resolve o assunto. Enfrentar esses momentos nos dá mais condições de avaliar a profundidade das questões. É como numa batalha: enquanto você ignorar a capacidade de combate do inimigo, estará completamente despreparado e paralisado pelo medo. No entanto, se você conhecer as táticas de seus adversários, ficará muito mais fácil encará-los.”

“Ao buscarmos a felicidade, não estamos beneficiando apenas a nós mesmos. Todos os que vivem à nossa volta são influenciados também. Quando descarregamos nossa raiva num colega de trabalho, ele pode reagir da mesma forma. Se, ao contrário, estamos sempre de alto-astral, as pessoas com quem convivemos acabam se contagiando e ficam alegres também.”

“Se estiver muito difícíl resolver um problema qualquer, não precisa se descabelar. Mantenha a cabeça fria e guarde suas energias para buscar uma solução. Se não houver jeito, paciência. Afinal, por que vamos nos desesperar quando já não podemos fazer mais nada a respeito?”

COMO COMPRAR ESTE LIVRO?

Para comprar é muito simples. Basta clicar no nome do livro, aqui do lado, que é --> “A Arte da Felicidade - Um Manual para Vida”.